江科网讯（记者 杨泳慧）为丰富广大教职工的业余生活，提升教职工身心健康水平，引导广大教职工树立“健康工作、快乐生活”的积极理念，由校工会组织的第五期瑜伽培训班于9月18日在“职工之家”正式开班，30余名教职工学员参加。

校工会副主席刘国安在开班仪式上致辞，希望大家珍惜机会，在教练的带领下坚持练习，通过瑜伽培训陶冶情操、保持活力、静心养性，进一步提升身体健康意识，培养坚韧进取品格，积极地应对工作和生活中的压力和挑战。

“调整呼吸、伸展手臂、拉伸前屈……”伴随着舒缓的轻音乐，在教练的指导下，大家时而曲腿盘坐，时而屈曲拉伸。针对教师长期伏案工作的特点，课堂上还有针对性地加入了一些改善肩关节和颈椎的体式，大家尽情舒展身体、放松关节、舒展肩颈，寻找内心的平静和力量。

参加课程的教职工们反响热烈，纷纷表示，通过瑜伽运动，不仅身心得到了放松，更让大家在锻炼身体、放松身心的同时拉近了彼此之间的距离，从而以更好的身心面对工作和生活。